眠気の原因が栄養不足という場合があります。とくに慢性的な眠気を感じていらっしゃる場合は、栄養の不足を改善することで眠気から解放されることが多いようです。不足すると眠気の原因となる栄養素不足すると眠気の原因となる栄養素は、何種類も存在しています。今回は、それらの栄養素の中でも特に不足しがちな物をお伝えします。なんとなく不足していそうだな〜と感じる栄養素があったら、積極的に摂取してみるのも良いかもしれ...
眠気が酷い場合、病気が原因であることもあります。必ず病気が原因というわけではないのですが、たかが眠気と侮ることはできないということです。眠気がひどい時の病気一例眠気がひどい！この状態というのは、睡眠不足の場合などを除けば病気である可能性があります。様々な病気で、ひどい眠気はその兆候として現れるので注意が必要です。ナルコレプシー眠気がひどい、または気付いたら居眠りをしている。居眠りをした場合は、20...
方になると眠気がひどい！こんな事が続くと、病気ではないかなぁーと心配になりますよね。そんなときは、とりあえずの処置としてこれから述べる3つの原因に心当たりがないのか、思い返してみましょう。夕方になると眠気がひどい原因の1つ目は疲労感夕方になると眠気がひどいと酷いと感じる原因の一つに疲労があります。スポーツのような激しい動きをしていなくても、体力が落ちていたりすると強い疲労が出る事があります。また、...