ミランダ・カーさんらセレブが実践している健康法として、広く知られるようになったオイルプリング。 口内の健康が基本だけど、口以外にも関節炎や頭痛が改善したという声も。 でも一方で、肌荒れや風邪っぽい症状の出る方も。 それらは好転反応と呼ばれるもの。 良い状態になる過程で、一時的に調子がひどく悪くなる。 でもあく...

オイルプリングという言葉は、オイル（油）とプリング（引く）という言葉の組み合わせ。 その効果はというと、心身の毒素を油で引っ張り出して浄化できるとされている。 インドの自然療法として有名なアーユルヴェーダ。その一つであるガンドゥーシャが元になっている。 美容、口内の健康、虫歯対策、口臭予防などと共に、運気低下の原...

シンギングボウルは、もともとはチベットの法具。 それがヒーリングや瞑想に効果的として世界に広まり、多くの人が知ることとなった。 今回は、そんなシンギングボウルの音が持つ効果についてお伝えする。...

シンキングボールは、瞑想で集中力を高める、心をヒーリングするなどの場面で注目されているアイテム。 元々は、ネパール仏教やチベット密教の法具でドニパトロとも呼ばれていた。 でも近年は、先に述べたようなヒーリングアイテムという形で使われることが多い。 今回は、そんなシンキングボールとは何かについて効果を中心にお伝えす...

浄化は重要。 盛り塩は、邪気とかそういった厄介な物を吸収して私たちから遠ざける力を持つとされている。 だから盛り塩を行うと、運が悪くなる原因（邪気など）がなくなるため運がよくなるとされている。 ただ牛車を止めるために塩を置いたという所以を基にした盛り塩の場合は、運気を招きこむという意味合いがある。 でも日本の場...

宅飲みに及ばれする場合、社会人であれば手土産を用意する方がいい。 これは手土産がマナーとして認知されているから──と、いうのもあるけど大人の気遣いを見せるチャンスというのが大きい。 ただし珍しい手土産であればいいというわけでもない。 宅飲みの主役は、あくまで主催者が用意した料理。 あまりにも珍しい手土産だと、主...

家で女子会の飲み会をするのなら、メニュー（おつまみを含む）にはオシャレさが欲しくなる。 そういうわけで女子会の家飲みパーティーは、男性の場合よりもハードルが高いと言えるのかもしれない。 今回は、女子会の家飲みパーティーに出せるおつまみについてお伝えする。...

たまには一人で家飲み。 寂しさはあるけど、日ごろの疲れが癒される。 そんな家飲みを盛り上げてくれるのがおつまみ。 このおつまみは、体重が増えることを気にしている場合、野菜やもやしなどヘルシーなものを選ぶ人が多い。 今回お伝えするのは、家飲みのおつまみで太りにくい品は何かについて。...

バレンタインデーで贈るお菓子と言えば、チョコレートが定番。 でも最近は、チョコレート以外を贈る女性も増えている。 ただ贈る相手が本命か義理かで、贈るお菓子がチョット違ってくる。 今回はバレンタインでチョコ以外を贈る時の人気お菓子についてお伝えする。...

4倍の運動効果があるとされる低酸素トレーニング。 東京や大阪で大型の施設を見た事のある方も多いのではと思う。 そんな低酸素トレーニングジムは、近いうちに人気が爆発するのではと言われている。...