ミランダ・カーさんらセレブが実践している健康法として、広く知られるようになったオイルプリング。
口内の健康が基本だけど、口以外にも関節炎や頭痛が改善したという声も。
でも一方で、肌荒れや風邪っぽい症状の出る方も。
それらは好転反応と呼ばれるもの。
良い状態になる過程で、一時的に調子がひどく悪くなる。
でもあくまで一時的。
だいたいオイルプリングの場合は、一週間で好転反応から脱却するとされている。
今回は、そんなオイルプリングの好転反応についてお伝えする記事。
オイルプリングの好転反応について
好転反応は、起こる人と起こらない人とがいる。
もしも好転反応が出た場合、辛くても一週間ほど耐える必要がある。
なぜなら、この一週間を過ぎれば逆に体調などが向上していくらか。
好転反応が長く続くのなら中止も考えたい
好転反応が、あまりにも辛い場合は中止を考えた方がいい。
また一週間以上続く場合は、別の原因もありうるので注意が必要となる。
もちろん個人差はあるので必ずしも一週間以上続くのが問題だとは限らない。
だけど、もしも二週間続くようなら一旦オイルプリングを中止することをおススメする。
好転反応とは
好転反応は、身体が自らを正常な状態に調整しようとしている期間であるといえる。
この好転反応の期間中は、とくに体の調子が悪い部位に症状が出ることが多いとされている。
オイルプリングの好転反応
ここではオイルプリングを行ったとき、どのような好転反応が出るのかをお伝えする。
とはいえ好転反応は色々とあるので、特に有名な好転反応のみを記させていただく。
- 眠気
- 頭痛
- 吐き気
- 風邪に似た症状
- 発疹
- 吹き出物
- ニキビ
- 口内炎
- 体のだるさ
- 肌荒れ
- 歯茎の腫れ
- 大量の咳と痰
- 大量の鼻水（ネバネバの鼻水）
twitterでオイルプリングと検索すると？
kinu018 @kinu018
オイルプリングは、太白ごま油を使ってください。飲むわけではないので。経皮吸収に使う分には良いんですよ。これも何度も言っていますが、浄化力と抗酸化力が最も強いのは白ごま油ですし。
けいすけ＠動画編集 @keibou1031
おはようございます！ 4時起床 オイルプリング 鼻うがい 神棚と仏壇を整え読経 瞑想 CSJM 墓参り(徒歩2分) が毎日の朝のルーティンです 今日は、寝坊しました(^^; こんな日もあるさと、自分を慰めます 気を取り直して、いい日にします
むぎ @mugit
太白ごま油を早速買ってきてオイルプリングやってみた。 効くと良いなー。これで、根管治療やりぐされな歯も治るんじゃないかと思ってる。
むぎ @mugit
今凄く時間あるからオイルプリング真面目にやろ！
LOVE子 @AICOPP88
太白胡麻油でのオイルプリングが心地良すぎ。一年間、心地よい味はしないEGAのoil pulling用のオイルでしてたのになあ★
なちゅりん@心+身体の滋養強壮剤🍋 @TFj4r
おはようございます😃 朝活 に最近オイルプリングを取り入れてます。週に2回くらいかな。口腔内のケアにはもちろんですがデトックス効果があり免疫力が高まるそう。そしてほうれい線予防やリフトアップにもなるとか😁朝の支度をしながらできる健康と美容法😌 今日の積み上げ
菜切り包丁 称号：やさしい人 @nakiri_e
オイルプリングってやつがあって、油でぶくぶくうがいするんだけど、最初は舌がすんごいしんどくなる マシンガントークのすごい先生がいて、一方的に何がダメかガンガンぶつけてくる(&039;ω&039;)くち挟む余裕ナシ うちはそういうの全然大丈夫だけど、コンプレックスある女子だったら泣いてると思うｗｗｗ
とんぼだま @millefiori_k_a
私が毎日オイルプリングをしているのは蓄膿症の対処療法の為であって、他には何の意味も無い。口腔内環境の改善効果は正直ないと思ってる。酷い頭痛で寝込まないための習慣。
kouk＠海外在住Programmer @KoukoMatsumoto
ココナッツオイルでのオイルプリングが歯周病や虫歯予防になるらしい（学術的な根拠はないぽいが）ので初めてみた。 削らない歯医者に行ってから一年経過、特にトラブルはないが現地に似た歯医者があるか微妙なので自衛したいところ。
終わりに
オイルプリングは、セレブ達が行っていることで有名になった健康法。
注目度も高く、多くの方が行ってきた。
でも好転反応が出てやめてしまった方も──。
この好転反応は、乗り越えれば一気に体調が変わる。
だけど辛いという側面もある。一方で好転反応が出ない人もいる。
こういった点を考えると、とりあえずオイルプリングを始める。
そして好転反応が出たら、症状次第で続けるかやめるか決めるという感じが良いのかもしれない。
