オイルプリング

ミランダ・カーさんらセレブが実践している健康法として、広く知られるようになったオイルプリング

 

口内の健康が基本だけど、口以外にも関節炎や頭痛が改善したという声も。

 

でも一方で、肌荒れや風邪っぽい症状の出る方も。

 

それらは好転反応と呼ばれるもの。

 

良い状態になる過程で、一時的に調子がひどく悪くなる。

 

でもあくまで一時的。

 

だいたいオイルプリングの場合は、一週間で好転反応から脱却するとされている。

 

今回は、そんなオイルプリングの好転反応についてお伝えする記事。

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オイルプリングの好転反応について

好転反応は、起こる人と起こらない人とがいる

 

もしも好転反応が出た場合、辛くても一週間ほど耐える必要がある。

 

なぜなら、この一週間を過ぎれば逆に体調などが向上していくらか。

好転反応が長く続くのなら中止も考えたい

オイルプリング

好転反応が、あまりにも辛い場合は中止を考えた方がいい。

 

また一週間以上続く場合は、別の原因もありうるので注意が必要となる。

 

もちろん個人差はあるので必ずしも一週間以上続くのが問題だとは限らない。

 

だけど、もしも二週間続くようなら一旦オイルプリングを中止することをおススメする。

好転反応とは

好転反応は、身体が自らを正常な状態に調整しようとしている期間であるといえる。

 

この好転反応の期間中は、とくに体の調子が悪い部位に症状が出ることが多いとされている。

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オイルプリングの好転反応

ここではオイルプリングを行ったとき、どのような好転反応が出るのかをお伝えする。

 

とはいえ好転反応は色々とあるので、特に有名な好転反応のみを記させていただく。

 

オイルプリングの代表的な好転反応
  • 眠気
  • 頭痛
  • 吐き気
  • 風邪に似た症状
  • 発疹
  • 吹き出物
  • ニキビ
  • 口内炎
  • 体のだるさ
  • 肌荒れ
  • 歯茎の腫れ
  • 大量の咳と痰
  • 大量の鼻水(ネバネバの鼻水)

 

twitterでオイルプリングと検索すると?

菜切り包丁 称号:やさしい人 @nakiri_e

オイルプリングってやつがあって、油でぶくぶくうがいするんだけど、最初は舌がすんごいしんどくなる マシンガントークのすごい先生がいて、一方的に何がダメかガンガンぶつけてくる(&039;ω&039;)くち挟む余裕ナシ うちはそういうの全然大丈夫だけど、コンプレックスある女子だったら泣いてると思うwww

とんぼだま @millefiori_k_a

私が毎日オイルプリングをしているのは蓄膿症の対処療法の為であって、他には何の意味も無い。口腔内環境の改善効果は正直ないと思ってる。酷い頭痛で寝込まないための習慣。

kouk@海外在住Programmer @KoukoMatsumoto

ココナッツオイルでのオイルプリングが歯周病や虫歯予防になるらしい(学術的な根拠はないぽいが)ので初めてみた。 削らない歯医者に行ってから一年経過、特にトラブルはないが現地に似た歯医者があるか微妙なので自衛したいところ。

Aya @サビナイイキカタコーチ&セラピスト @ayasaitobbc

おはよう宇宙🪐 今日の 朝活 ✅3時起床 ✅瞑想 +#ヨガ ✅ウォーキング ✅音声録音 ✅読書 アーユルヴェーダ式 起床後の行動 👑軽くストレッチとヨガ 👑換気or野外で瞑想 👑歯磨き+舌磨き 👑太白ごま油でうがい  (オイルプリング) 👑白湯を一杯飲む おは戦20825ak 🔥 今日の積み上げ

くりたけ @kuritake11

スリランカ!産地ですもんね😊 ヘアオイルもベタつかなくてほんとにいいです😚 オイルプリングもかなり効果あるみたいですよね! 香りもテクスチャーもすべて好みなのですが、私の肌にはムムム?という感じなので、様子を見つつ使いこなしていきたいです😁 いまいきさんもぜひ😉(笑)

もこ @mocoooo_8

【ココナッツオイル紹介🥥✨】 私が使用してるのは700円ちょっとのヴァージンオイルです!オイルプリング、ドライヤー前のヘアケア、たまに毛穴パックに使用していますが、1ヵ月程度持ちます😆そう考えると結構お得ですよね✨ ※購入時に溶けたオイルの透明度を…

ほうぽ @ho_po02

【キレイの味方✨ココナッツオイルのオススメHow to🥥①】 ✔︎オイルプリング 朝起きたらティースプーン1杯分のココナッツオイルで10〜20分お口をクチュクチュ→塩を入れたぬるま湯で口をすすぐ→歯磨き   口内細菌撃退&免疫力UP!爽快感が癖になる!歯の着色もジワジワ取れていきました😆 美容

Tausendbilder @ecliptus

免許合宿で免許とった時担当の教員が意地悪で、ストレスで歯痛になったんだけど、合宿だったので歯医者にもいけず、ネットで色々調べて、重曹でうがいしたりオイルプリングしたりしてた。

🌱🌹ぱん🌿@1y7m @mom_kana3

【子持ちゆるアーユルヴェーダ】 朝日と空気を浴びる 太陽礼拝 顔をしっかりあらう オイルプリング 白湯をのむ 毎日出来てこれくらいかな。 早朝ひとり3分ウォーキングを始めたい。

まるべり @dodomeironosora

不調の分析の結果、冷えと副鼻腔炎の頭痛であると判断し、オイルプリングをしながら湯船に少しお湯を張って肘湯も兼ねた半身浴をした所、身体の中の冷えが引きずり出されてようやく嘔吐まで漕ぎ着け、吐いて楽になった。後は寝て治すだけ。高湿度も良くなかったので、除湿機かける。やっと落ち着いた。

終わりに

オイルプリングは、セレブ達が行っていることで有名になった健康法。

 

注目度も高く、多くの方が行ってきた。

 

でも好転反応が出てやめてしまった方も──。

 

この好転反応は、乗り越えれば一気に体調が変わる。

 

だけど辛いという側面もある。一方で好転反応が出ない人もいる。

 

こういった点を考えると、とりあえずオイルプリングを始める。

 

そして好転反応が出たら、症状次第で続けるかやめるか決めるという感じが良いのかもしれない。

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