食べ物

ダイエット中に食べるオヤツには和菓子がおすすめだという話を、聞いた事のある方も多いのではないでしょうか？ カロリーやら脂質やらが、洋菓子よりもダイエットに向いているというのがその理由です。 もちろん食べ過ぎると逆ダイエットになってしまいますが（;´▽｀A`` 今回はダイエット中にオススメの和菓子と効果の秘密につい...