音楽には、聴くことで特別な効果を期待できるものがある。 中には、心理的な問題やストレスを解消するのに使われているものも。 そういった音楽は催眠音楽と呼ばれることがある。 この催眠音楽は、どのように選べばいいのだろう？ また、音楽で催眠療法を行う方法はどのようなものなのだろう？...

催眠療法とは、心理療法の一種。 催眠状態に入って自分の内面と向き合いながら、悩みやストレスの原因を探ったり、解決の糸口を見つけたりする療法のこと。 この催眠状態とは、普段の意識とは違うリラックスした精神状態のこと。 催眠状態になると、普段は自覚していない潜在意識にアクセスしやすくなる。 潜在意識には、過去の記憶...