願いを叶えるノートを使って、あなたの夢を実現しよう

引き寄せの法則という言葉を聞いたことのある方も多いと思う。

 

この引き寄せの法則を活用する有効な手段の一つが、願い事を書くという行為。

 

そして願い事を書くときの工夫は、多くの方が提案しています。

 

その書くときの工夫の一つが、願いを叶えるノートです。

 

願いを叶えるノートとは、自分の願いを叶えるための自己啓発法の一つです。

 

このノートを使うことで、以下のようなメリットがあります。

 

 

願いを叶えるノートを使うことで、自分の願いに近づくことができます。

 

この記事では、願いを叶えるノートの作り方と書き方、そして活用方法についてご紹介します。

 

この記事を読んで、あなたの願望実現に役立ててください。

願いを叶えるノートの特徴

願いを叶えるノートの最大の特徴は、現状を書くことにあります。

 

他の願望を書く方法だと、どうしても現状を思い出してネガティブな気持ちになる方に向いている方法であると言えるでしょう。

 

なぜなら、現状のネガティブな部分を書き出した上で、現状のポジティブな側面を書くことで、現状への嫌悪感が大幅に減るからです。

 

書くことは、頭の中で延々と考えていることを目に見えることにします。

 

目に見える形になると、思考というのは解放されて、ネガティブな感情が弱まっていきます。

 

引き寄せの法則では、抱いている感情と同質の出来事が現実に生じると考えられています。

 

また潜在意識内に、願望が叶ったときと正反対の想いがあると、願いが叶うのを妨げたり、それどころか願いと正反対のことが生じるともされています。

 

ですから現状を書き出し、ネガティブな想いを減らすことは、願望実現には大切な事なのです。

 

願いを叶えるノートの作り方

願いを叶えるノートの作り方はとても簡単です。

 

以下の手順に従って、あなたの願いを叶えるノートを作ってみましょう。

 

ノートを用意する

まず、ノートを用意します。

 

ノートの種類や大きさや色は、あなたの好みに合わせて選んでください。

 

このとき重要なのが、自分が気に入ったノートを選ぶことです。

 

好みのノートを使う方が、気分よく書けます。

 

願い事を書くとき、この使っているノートのポジティブな印象と願い事が合わさり潜在意識に良い影響を与えられます。

 

ノートの表紙に「願いを叶えるノート」と書く

次に、ノートの表紙に「願いを叶えるノート」と書きます。

 

願いを叶えるノートと書くと、以下のような効果を期待できます。

 

 

ノートの中の各ページを、定規を使って左右に分ける

最後に、ノートの中の各ページを、定規を使って左右に分けます。

 

このとき、以下のことに注意してください。

 

 

以上で、願いを叶えるノートの作り方の説明は終了です。

 

次に、願いを叶えるノートの実際の書き方についてご紹介します。

 

願いを叶えるノートの実際の書き方

願いを叶えるノートの書き方は以下のようになります。

 

ノートの最初のページに、自分の願いを書く

ノートの最初のページに、自分の願いを書きます。

 

自分の願いを叶えるとき、以下のことに注意してください。

 

願いを叶えるためには、具体的で明確に書き、自分の本当に叶えたい願いを書くことが大切です。

 

具体的かつ明確に書く

具体的で明確に書くと、欲求や喜びが浮かびやすくなります。

 

具体的で明確というのは、願い事の詳細を書くということです。

 

例えば、「幸せになりたい」という願いよりも、「夢のマイホームを手に入れたい」という願いの方が、具体的で明確です。

 

さらに「夢のマイホームを手に入れたい」という願いを書く場合は、以下のことが具体的で明確な内容だと言えます。

 

 

この節の話を具体的に述べると、以下のような感じで詳細にしていくことになります。

 

幸せになりたい→夢のマイホームを手に入れたい→広々としたリビングで家族と過ごすなど

 

自分の本当に叶えたい願いを書く

自分の本当に叶えたい願いとは、自分の心の奥底にある願いです。

自分の心の奥底にある願いとは、自分の価値観や人生観に合致する願いです。

 

例えば、自分の価値観が「家族を大切にする」なら、家族との時間をもっと充実させたい、という願いが自分の本当に叶えたい願いになるでしょう。

 

自分の価値観や人生観に合致する願いは、自分の幸せや成長につながる願いです。

 

自分の幸せや成長につながる願いは、自分の感情や感謝に満ちた願いです。

例えば、自分の感情が「喜び」なら、誰かを助けることで喜びを感じたい、という願いが自分の本当に叶えたい願いになる可能性があります。

 

自分の願いを叶えることで、自分がどうなりたいか、どうありたいか、どう感じたいか、どう思いたいか、を表現した願いが、自分の本当に叶えたい願いです。

 

本当の願いが分からない場合

本当の願いに気付いている方は多くありません。

 

そのような場合は、別のノートに叶えたい願望を手当たり次第に書くことを習慣化するという手があります。

 

このとき、叶えたい事が本心から叶えたいかどうかは気にしなくて構いません。

 

とにかくドンドン書いていきましょう。

 

そして週の終わりに、書いた内容を確認して、特に叶えたい願望を願いを叶えるノートに書きましょう。

 

自分の願いを叶えることに価値があると思う

自分の願いを叶えることに、とても価値があると思って書くと、その願いに対する信頼や確信を強めることができます。

 

また、その願いに対する自分の努力や行動を促すことができます。

 

例えば、自分の願いが「夢のマイホームを手に入れたい」場合。

 

その願いを叶えるためには、お金を貯める、仕事を頑張る、など、具体的な行動を行うと、願いに対する信頼や確信を強めることができます。

 

ノートの左側に、未来を思い出して書く

ノートの左側には、自分の願いが叶った未来を思い出して書きます。

 

未来を想像してではなく、未来を思い出してと表現したのは特別な意味があります。

 

これは自分が理想の未来にいるとイメージして、少し前（願いが叶ったとき）を振り返っている状態を思い返している気分で書くという事です。

 

この工程の際、以下の点に気を付けるようにしましょう。

 

 

具体例

例えば、「夢のマイホームを手に入れる」という願いを具体的にする場合。

 

以下のように、具体例を連想する形で考えると良いですよ。

 

私は夢のマイホームを手に入れた。

↓

広くて明るくて白い壁の家だ。

玄関を開けると、家族が笑顔で出迎えてくれる。

リビングには、大きなソファとテレビがある。

キッチンには、新しい冷蔵庫とレンジがある。

寝室には、ふかふかのベッドとクローゼットがある。

庭には、花や木が植えられている。

 

そして感情に関しては、上記のように具体的にしてから叶った状況をイメージしながら、どんな感情を抱くのかを考えると書きやすいですよ。

 

ノートの右側に、現実に感謝して書く

ノートの右側には、自分の現在の現実を感謝して書きます。

 

このとき、以下のことに注意してください。

 

「現実の状況+ネガティブな面+ポジティブな面」という形で書きます。

 

「現実の状況」とは、自分の願いに関係する現実の事実や状況です。

 

「ネガティブな面」とは、その現実の状況に対する自分の嫌だな～と感じている部分です。

 

「ポジティブな面」とは、その現実の状況に対する自分の見方や考え方です。

 

願いを叶えるノートの具体例

願いを叶えるノートは、左側には未来を思い出して書き、右側には現実に感謝して書きます。

 

感情や感謝の言葉を入れて、書くだけでなく感じることも大切になってきます。

 

具体例：

未来	現実
私は夢のマイホームを手に入れました。広くて明るくて素敵な家です。家族と幸せに暮らしています。	私は今の家に住んでいます。狭くて暗くて古い家ですが、家族と一緒にいられることに感謝します。
私は自分の好きな仕事をしています。やりがいがあります。お客様や同僚からも信頼されています。	私は今の仕事をしています。つまらなくて大変ですが、収入を得られることに感謝します。
私は自分の好きな人と結婚しました。愛されています。幸せです。	私は今、独身です。寂しいですが、自分の時間を楽しむことに感謝します。

 

まとめ

願いを叶えるノートは、自分の願いを叶えるための引き寄せの法則を使いこなす方法の1つです。

 

この方法が他の方法と違うのは、現状を書き出すという点にあります。

 

現状を書き出し、ネガティブな想いを目に見える形にすることで、ネガティブな想いの影響が和らいでいきます。

 

ですから、願望を願うときネガティブな想いが強く出るという方は、試してみると良い方法であると言えるでしょう。