厄除けに行かない方がいい場合があるって本当？

2025年8月9日 2025年8月9日

萌え猫

厄年と聞くと、「何かしないと良くないことが起こるかも…」とそわそわする方も多いでしょう。特に厄除けは、その不安を解消する手段として昔から親しまれてきました。しかし実は、必ずしも全員が行くべきというわけではありません。体調や生活の状況によっては、むしろ行かないほうが自分を守れる場合もあります。本記事では、厄除けに行かないほうがいい具体的なケースとその理由を、お伝えします。

厄除けに行かない方がいい場合とその理由

厄年を迎えると、「行かなきゃ何か悪いことが起こるかも…」と不安になる人も多いでしょう。ですが、すべての人にとって厄除けがベストな選択とは限りません。ここでは、厄除けに行かない方がいいケースと、その理由をわかりやすく解説します。なお、新しい不安は増やさず、少し笑いを交えながらお届けします。

体調が優れないとき

まず一番大事なのは、あなたの健康。妊娠中、病気療養中、あるいは単に風邪気味でも、無理に厄除けに行く必要はありません。厄を払う前に、自分の体力を払ってしまっては本末転倒です。

無理をして行くデメリット

デメリット	内容
体調の悪化	人混みや長時間の移動で体力を消耗し、持病や症状が悪化する恐れがあります。
感染症のリスク	特に免疫が落ちている時期は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
精神的な負担	「行かなきゃ」という義務感がストレスを増やします。これでは厄払いどころか厄招きです。

妊娠中は安産祈願を優先

妊娠中に厄年が重なった場合、安産祈願を優先するのが一般的です。安産祈願は母子の健康を願う儀式で、厄除けとは目的が異なります。赤ちゃんも「お母さん、厄よりぼく（わたし）を！」と言っている…かもしれません。

多忙で心の余裕がないとき

仕事や育児で忙しいと、厄除けの時間を作るのは簡単ではありません。せっかく行っても、心が落ち着かない状態では効果は半減します。むしろ、その時間を家族や自分のために使う方が有意義です。

忙しい人が行かない方がいい理由

負担の種類	具体例
時間的負担	休日をつぶして移動や待ち時間に費やす。
金銭的負担	祈祷料などで家計が圧迫される。
精神的負担	「行かなきゃ」という義務感が疲労感を倍増。

喪中や忌中のとき

家族を亡くし喪中や忌中の場合、神社やお寺への参拝は控えるのが一般的です。これは故人を悼む期間であり、神道では死を「穢れ」と考えるためです。厄除けよりもまずは心の整理を優先しましょう。

行かない方がいい理由

理由	説明
故人への敬意	故人を偲ぶ期間に、自分の厄払いを優先するのは配慮に欠けるとされます。
神聖な場への配慮	忌中は「穢れ」を持つ期間とされ、参拝を控えるのがマナーです。
心の安定	喪失感の中で儀式を行っても、十分な効果や安心感を得にくいものです。

喪中と厄年が重なると不安も増しますが、厄除けに行かないという選択は、故人への思いやりと自分を大切にする心からくるものです。

厄除けに行かないことで得られる意外なメリット

「厄除けに行かない」と聞くと、なんだか危険な賭けのように感じるかもしれません。しかし、無理をして行かない選択には、実はたくさんのポジティブな効果があります。時間やお金の節約だけでなく、精神的な成長や前向きな思考法まで身につくのです。ここでは、厄除けに行かないことで得られる明るい側面を詳しく解説します。

時間とお金が有効に使える

厄除けに行くには、移動・待機・儀式の時間や祈祷料が必要です。これらは多忙な現代人や節約志向の人にとって大きな負担になりがちです。行かない選択をすれば、時間もお金も浮き、その分をもっと自分のために使えます。財布にもスケジュールにも優しい決断です。

節約できるもの	活用例
時間	趣味や休養に充てる、家族と過ごす
お金	自己投資や旅行、ちょっと豪華なランチ

自己投資やリフレッシュに使える

厄除けに行かないことで得られたリソースは、あなたの成長や心身の回復に役立てられます。「厄払いに行かない罪悪感」を、「自己アップデートの達成感」に変えるのです。

新しい趣味やスキルの習得：習い事や資格取得に挑戦
旅行や美味しい食事：心もお腹も満たすリフレッシュ

こうした時間の過ごし方は、厄年を「忍耐の年」から「成長の年」に変えてくれます。

厄除けに頼らない自立した考え方が身につく

厄除けはあくまで心のよりどころの一つであり、万能ではありません。行かない選択は、自分の力で困難を乗り越える意識を育てます。言い換えれば、「お祓い」ではなく「自分磨き」で厄を払うスタイルです。

厄年をポジティブに捉える思考法が身につく

厄年はネガティブなものではなく、人生の転機と考えることもできます。行かない選択をすると、その意識はさらに強まります。厄を「不運」ではなく「進化のチャンス」と捉えれば、不安よりもワクワクが勝ち始めます。つまり、厄年は新しい自分へのアップデート期間なのです。

厄除けに行かないときの不安をなくす方法

厄除けに行かないと決めても、「これで本当に大丈夫？」と心の中で小さな声が囁くことがあります。ですが安心してください。厄除けに行かなくても、厄年を穏やかに、そして元気に過ごす方法はちゃんとあります。ここでは、その具体的な方法をご紹介します。

行かないからといって「何もしない」わけではない

厄除けに行かない＝完全に放置、ではありません。日常生活の中でできる簡単な行動が、立派な“セルフ厄払い”になります。儀式ではなく、習慣で厄を遠ざけましょう。

日常でできる厄払いの工夫

行動	効果
掃除をする	特に玄関や水回りは悪い気が溜まりやすいとされ、清掃で運気がアップ。
健康的な生活	早寝早起き、バランスの取れた食事で心身を整え、災いを寄せ付けにくくします。
笑顔を心がける	明るい気持ちは良い運気を引き寄せます。鏡に向かって笑うのも効果的（多少の怪しさはご愛敬）。

これらを続けることで、厄除けに行かない不安は薄れ、むしろ自分を大切にする生活習慣が身についていきます。

厄年を冷静に捉える姿勢

厄年には科学的な根拠はありません。多くの場合、責任や変化が増える年齢と重なるため、心身が疲れやすくなるだけです。過剰に意識すると、些細な出来事も「厄のせい」にしてしまいがちです。行かない選択は、「大事なのは気持ちの持ち方」という本質に気づくきっかけになります。

「厄年＝不幸」という思い込みを変える

厄年は「不幸の年」ではなく、「成長と見直しのチャンス」と考えられます。この期間に新しい趣味を始めたり、スキルアップのための勉強をしたりするのもおすすめです。ポジティブな時間の過ごし方は、厄除けと同じくらい（場合によってはそれ以上に）あなたの心を軽くします。

厄除けに行かない代わりにできる行動

「厄除けに行かない」と決めても、手をこまねいて何もしない必要はありません。日常の中に取り入れられる簡単な行動で、運気を整え、心を軽くすることができます。しかも、多くはお金もかからず、すぐに始められます。

行動	ポイント
神社やお寺へのお参りだけ	正式な厄払いではなく、日常的なお参りで感謝の気持ちを伝える。
お守りを持つ	旅行先や近所の神社で入手可能。カバンや財布に入れるだけで気持ちが安心。
自宅のお清め	塩を玄関にまく、盛り塩を置くなどの簡単な方法で空気も気分もリフレッシュ。
生活習慣の見直し	早寝早起き、適度な運動、バランスの良い食事。お金のかからない最高の厄除け。
笑顔の習慣	笑顔は免疫力もアップすると言われます。鏡に向かってニッコリすれば厄も逃げるかも。

日常の中で無理なく続けることが大切

これらの行動は「一度やったら終わり」ではなく、習慣にすることで効果が増します。毎日の生活に溶け込む小さな厄払いこそ、心と体を守る力になります。つまり、厄年も“生活改善年”として活用できるのです。

厄除けに行ったほうが良い場合

ここまで「行かないほうが良いケース」をご紹介しましたが、もちろん反対に「行ったほうが心や状況が整いやすい場合」もあります。せっかくの厄除け、うまく活用すれば新しい一歩を踏み出すための強力な後押しになることも。ここでは、行った方がいいタイミングや理由をまとめます。

大きな人生の節目を迎えるとき

結婚、転職、引越しなど、大きな環境の変化はワクワク半分、不安半分です。厄除けは「よし、ここから！」という心の区切りをつける儀式として有効。神社やお寺の静かな空気の中で、気持ちをリセットして新しい生活をスタートできます。

家族や親族が大切にしている習慣があるとき

実家や地域で「厄年には厄除け」という習慣が強く根付いている場合、それに参加することで家族の絆が深まります。特に両親や祖父母にとっては、あなたが一緒に行くこと自体が安心材料。ある意味「家族円満祈願」にもなります。

自分の中で強い不安があるとき

理屈抜きで「やっぱり行かないと落ち着かない」と感じるなら、それは立派な理由です。不安を抱えたまま日々を過ごすより、思い切って行ってしまったほうが心が軽くなります。儀式は時に、気持ちを切り替える“スイッチ”として働いてくれます。

厄除けの文化的背景と意味

厄除けは「不運を避け、無事に一年を過ごすための祈り」として、古くから日本に根付いてきた習慣です。その起源は平安時代までさかのぼり、当時の人々は年齢や人生の節目で災厄が訪れやすいと考えていました。とくに厄年と呼ばれる年齢は、体力や社会的立場の変化が重なりやすく、病気や事故のリスクが増すと信じられてきたのです。最後に厄除けに関する豆知識をお伝えさせて頂こうと思います。