資格勉強中の眠気を覚ます方法合格をつかむコツ！

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資格勉強中に襲ってくる眠気は恐ろしい敵ですよね。今回は、資格勉強中に役立つ眠気を覚ます方法をお伝えします。

眠気を覚ます方法

テスト勉強というのは、自宅で行う事がほとんどですよね。自宅でのテスト勉強の場合は、学校で授業を受けているときにやってくる眠気を撃退する時に比べて、少し思いきった行動をとれますよね。

今回は、自宅でテスト勉強を行っているときにやってくる眠気を覚ます方法をお伝えします。

眠気を覚ます方法というのは無数に存在しております。

ですがいずれの方法も、毎日の睡眠時間を確保していることが前提となります。睡眠をしっかりと取れていないと、脳に知らないうちに疲労が蓄まっていき、テスト勉強の効率が物凄く落ちてしまいます。

また、眠気を一時的に覚ませても、すぐに眠気が襲ってきてしまうので、眠気を覚ますのにすぐに時間を割かなければならなくなります。ですから効率的ではありません。
ですから、日々の睡眠を大切にすることも忘れないようにしましょう。

自宅で資格勉強中という状況であれば、ある程度の自由が効きますよね。ですから少し思い切った行動で眠気を覚ましましょう。

資格勉強中の眠気を覚ます方法

氷を口に放り込む
　○絶対に氷は噛まない
　○やり方
　　1：口に氷を放り込んだら勉強を開始
　　2：しばらくすれば目が覚める
　　　→目が覚めたら氷を吐きだす
氷を口に放り込む→ミントのガムを噛む
　○ミントガムが凄まじい効果を発揮する
　○絶対に氷は噛まない
　○やり方
　　1：口に氷を放り込んだら勉強を開始
　　2：口の中が麻痺したら氷を吐きだす
　　3：ミントなど刺激的なガムを噛む
刺激の強い目薬を使用
　○この方法は使っている方が多い
　○目に悪いので目薬の連続使用は避ける
　○サンテFXネオやロートクール40αがオススメ
息を止める
　○口と鼻を指で押さえて息を止める
　○洗面器に顔をつけて息を止めると良い
　　→洗面器に氷を浮かべて行う方法もある
テンションの上がる音楽を聴く
　○少し大き目の音量で聞くと効果的

塾や図書館などでテスト勉強を行うこともあると思います。そのような場合は、コチラの授業中の眠気の覚まし方に関する記事がお役に立つと思います。もちろん自分の部屋で勉強をする時にも役立つともいます。

ジッとしていると眠気が襲ってきます。ですから、教科書を読む作業なんかは、歩きながら行うという方法もあります。

このとき音読をしながらだと、あんがい眠気が消えますよ。

資格勉強中の眠気を覚ます方法についてお伝えしました。これらの方法は、先に述べたように毎日しっかりと睡眠時間を確保している事を前提に使いましょう。

睡眠時間の確保ができていなくても、眠気を遠ざけることは可能です。しかし、眠気がすぐにやってきてしまうんですよね。

ですから、眠気が酷過ぎる場合は眠ってしまうというのも手です。そして、翌日は早く起きてテスト勉強をしても良いのではないでしょうか？

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