願い事ノートの種類と書き方のコツ【効果的な使い方も紹介】

あなたは、願い事ノートという言葉を聞いたことがありますか？

 

願い事ノートとは、自分の叶えたい願い事を手帳やノートに書いていくことで、現実化するという方法です。

 

実は、科学的な見地からも効果があるとされています。

 

この願い事ノートですが、色々な種類や書き方があります。

 

この記事では、願い事ノートの種類と書き方のコツを紹介します。

 

効果的な使い方もお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。

願い事ノートの効果の科学的根拠

願い事ノートを書くと、なぜ願いが叶うのでしょうか？

 

その理由は、科学的な物に限定すると以下のような理由がが挙げられます。

 

 

科学的な視点の理由は上記が挙げられることが多い傾向にあります。

 

ですが上記の理由だけでは、あまりにも都合が良すぎることが続いて書いた願い事が叶ったという話も多くあります。

 

このため、上記の理由だけが全てだと考えない方が良いかもしれませんね。

 

願い事ノートの種類

願い事ノートには、以下のような種類があります。

 

自分に合ったものを選んでみましょう。

 

願い事手帳

願い事手帳とは、お気に入りの手帳やノートを用意し、思いつくままに願い事を書いていく方法です。

 

願い事が叶ったら、赤ペンで丸で囲んで、その日付を記入する

 

願い事は、具体的で、実現に向けて自分自身が主体的に取り組んでいることをイメージして書く

 

例：

 

→願い事手帳の作り方・書き方・例文を徹底解説！

 

願いを叶えるノート

願いを叶えるノートとは、願いごとノートの一種で、左右に分けて未来と現実を書いていく方法です。

 

左側には未来を思い出して書き、右側には現実に感謝して書きます。

 

感情や感謝の言葉を入れて、書くだけでなく感じることが大切です。

 

例：

未来	現実
私は夢のマイホームを手に入れました。広くて明るくて素敵な家です。家族と幸せに暮らしています。	私は今の家に住んでいます。狭くて暗くて古い家ですが、家族と一緒にいられることに感謝します。
私は自分の好きな仕事をしています。やりがいがあります。お客様や同僚からも信頼されています。	私は今の仕事をしています。つまらなくて大変ですが、収入を得られることに感謝します。
私は自分の好きな人と結婚しました。愛されています。幸せです。	私は今、独身です。寂しいですが、自分の時間を楽しむことに感謝します。

 

詳細はこちら

→願いを叶えるノートを使って、あなたの夢を実現しよう

 

新月の願い事ノート

新月の願い事ノートとは、新月の日に願い事を書いて、宇宙に届けるという方法です。

 

願い事は2個以上10個まで、消せないペンで書きます。

 

主語は明確にし、肯定文で「私は～です」「私は～になります」と書きます。

 

書いた紙に日付と時間を書き、保管します。³

 

例：

→新月ノートの書き方と効果

 

願い事カード

願い事カードとは、願い事をカードに書いて、毎日見たり触ったりする方法です。

 

願い事は具体的に、現在形で、肯定的に書きます。

 

カードは自分の目につくところに置いたり、持ち歩いたりします。

 

例：

→【夢を叶える】願い事カードの効果と正しい書き方

 

願い事ボード

願い事ボードとは、願い事を画像や文字で表現して、ボードに貼り付ける方法です。

 

願い事はビジュアルに、感情的に、明確に表現します。

 

ボードは自分の部屋や勉強机などに飾ります。

 

例：

→願い事ボードで理想の生活を実現！夢を叶えるためのヒント

 

願い事日記

願い事日記とは、願い事が叶ったときの日記を書く方法です。

 

願い事は過去形で、感謝の気持ちを込めて書きます。

 

日記は寝る前に書くと効果的です。

 

例：

→願い事日記で夢を叶える！効果的な書き方とコツを徹底解説

 

願い事を叶えるための計画ノート

願い事を叶えるための計画ノートとは、願い事を具体的な目標に分けて、そのために必要な行動や期限を書いていく方法です。

 

願い事をSMARTという基準に沿って書きます。SMARTとは、Specific（具体的）、Measurable（測定可能）、Achievable（達成可能）、Relevant（関連性のある）、Time-bound（期限のある）の頭文字です。

 

願い事を達成するためのプロセスを可視化し、自分の進捗や成果を確認しながらモチベーションを高めます。

 

例：

→計画ノートは何がおすすめ？ノート、手帳、アプリの特徴

→夢を叶える！計画ノートで目標達成を確実にする作り方

 

願い事を叶えるための断捨離ノート

願い事を叶えるための断捨離ノートとは、願い事を叶えるために、不要なものや思考を手放していく方法です。

 

不要なものや思考は、自分のエネルギーを奪ったり、願い事の実現を妨げたりすると言われています。

 

不要なものや思考を書き出して、その理由や感情を書きます。そして、それらを捨てるか寄付するか決めて、実行します。

 

例：

→断捨離ノートで人生を変える！効果的な書き方と活用術1

→断捨離ノートで人生を変える！効果的な書き方と活用術2

 

願い事を叶えるための感謝日記

願い事を叶えるための感謝ノートとは、願い事を叶えるために、自分や他人、物事に感謝することを書いていく方法です。

 

感謝することで、ポジティブな気持ちになり、引き寄せの法則によって願い事が叶いやすくなると言われています。

 

感謝する対象や内容を書いて、その感情を味わいます。感謝の言葉や絵を添えると効果的です。

 

例：

→【驚愕】感謝ノートの効果は人生を劇的に変える

→【毎日3分で幸せになる】感謝ノートの書き方と習慣化で人生を変える？

→感謝ノートでパートナーとの関係をＵＰ！その効果は何？

→感謝ノートで好転反応？体調・メンタル・スピリチュアルの変化を乗り越える方法

→感謝ノートで失敗する？ 逆効果になる原因と対処法を徹底解説！

 

願い事ノートの効果

願い事ノートには、以下のような効果が期待できます。

 

 

断言法

断言法は、願いごとを毎日15回ずつ書くという方法です。

 

私、○氏名+名前○は、△願いごと△になるという形式で書きます。

 

この断言法は、とても有名な方法で多くの実践者がいますよ。

→断言法の書き方｜効果をしっかりと出すためのポイント

→断言法で願いを叶えるための基本的な使い方と例文

→断言法でお金を引き寄せた！実際に願いを叶えた人の文章一覧

→断言法の美容体験談|ダイエット成功や美肌をこの文章で達成

→断言法の体験談｜仕事や資格の願望を実際に叶えた文章を公開！

→断言法の恋愛・復縁成功談｜実際に叶った人の文章を教えます

→断言法とは？願いが叶う効果をＵＰさせる書き方のコツ

 

夢日記

夢日記は、願望実現方法というよりも、脳力をアップさせるという意味合いが強い方法です。

 

起床時に、見た夢を書くことを毎日繰り返す。

 

このことは、脳の神経回路の結びつきを強めたり、無意識とのコミュニケーション能力を高めたりするとされています。

 

もちろんノートに書いた夢は、インターネットなどの情報で分析して、夢占いとして利用することも可能です。

→夢日記とは？初心者もできる効果的な書き方

 

 

まとめ

願い事ノートは、自分の叶えたい願い事を手帳やノートに書いていくことで、現実化するという方法です。

 

色々な種類や書き方がありますので、自分に合ったものを選んでみましょう。

 

効果的な使い方をすることで、夢を叶えることができるかもしれません。

 

あなたは、願い事ノートに興味を持ちましたか？

 

願い事ノートを始めてみたいと思いましたか？もし、そうだとしたら、今すぐにでも始めてみましょう。

 

願い事ノートは、あなたの夢を叶えるための強力なツールです。

 

この記事が、あなたの願い事ノートの参考になれば幸いです。